夜中に食べるのを減らしてみる事を実行中

やはり新年から始めると、1年それを続ける事ができそうな気がすると言うことで、やってみることにしました。

色々なダイエット法があるだろうとは思いますが、何をするかというと、やはり無理をしない事を実行していかないとダメだと自分で言い続けているので、まずはそれを。。。 と言うことで、夜中にご飯を食べたり、おやつを食べたり、アイスクリームを食べたりなんて事を止めるようにしてます。

ってか、今までそんな事やってたのか！？って感じですね。

最初の頃は、いざやってみたらなかなか辛いですね。
もともと仕事から帰ってくるのが遅いタイプなので、会社でご飯を食べるのにはどうしていくか。。。という。。。

今まであまり気にせず夜中にがっつりものを食べたりしてたんですけれども、今はそういうのを辞めるために、まずは会社でちゃんと晩ご飯を食べれるように仕事を見直そう！と思って取り組みました。

そうすれば、夜中にすごくお腹が減ったりする事も徐々になくなり、今ではそれほど苦痛を感じる事もなくなりましたし、去年に比べて、まともな食生活というか食事リズムというのか、そういう感じになっていると思います。

ただ、これを続けて行こうと思った場合に、ちゃんとこの生活習慣を続けられるかですね。。。

今まではイライラしちゃうと、夜の22時とか23時とかに、おやつ買っちゃって食べちゃってましたし。

オフィスグリコというのは、なかなかダイエットの敵ですよね（笑 そんなこんなを考えながらも、ひっそりと自らのダイエットを進行中です。
頑張ります。

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