年末年始と言えば、やはり一番飲み食いをする回数が増える時期であります。
忘年会に新年会に、そして会社も学校も休みになるので、家でゴロゴロし続けている感じ。。。
そうなるとどうなるかなんてのは、考えなくてもわかるわけで、この年末年始で数キロ太ってしまった...なんて言っている人も多いのではないでしょうか。
そうなる事は、もはや毎年恒例とも言われています。
自分自身もそういう経験をしてきていますし、ある意味ではもはやイベントと言ってもいいくらいなのかもしれません。
ただ、そこで太った～で終わってしまっては意味がありません。
というか、むしろそうなってしまうだけなら、年末年始なんて逆にない方がいいんじゃないの。と言うことにもなりかねません。
ゴロゴロして寝て太ってしまった分を、しっかりとこれから挽回していかなければなりません。
奇しくも、１年の始まりですから、目標を立てたり、行動に移すというタイミングとしてはバッチリなタイミングと言えますしね。
どれくらい年末年始で太ってしまったので、どれくらい痩せるつもりなのか、どのくらいの期間で達成しようとするのか、そういった具体的な目的やスケジュールに落とし込んで行く事で、より成功に近づけやすくはなりますね。
年末年始遊びだらだら過ごした方こそ、この新年の始まりでしっかりとダイエット計画を立てて、痩せるよう頑張っていきたいところですね。
ほとんど自分自身に言い聞かせる内容になってしまっている感じですね（笑
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