ダイエット系は、だいたい1年スパン？くらいで、次から次へと新しい手法が出てきては消え、出てきては消えを繰り返している気がしないでもないですが、最近出てきているのが、ロングブレスダイエットですね。
こういった流れは、かつてはあのビリー隊長が売れてから、出てきてヒットを繰り返しているような気がします。
バックに広告関連で何か着いてるのかな？とか思ったりもしますが、結局はどれをやるか、それを続けれるかが大切ですよね。
そんなロングブレスですけど、やり方ってあり得ないくらいに単純ですね（笑
3秒で息を吸って、7秒かけてはいていく。細かく言えばもう少しあるんでしょうけど、おおまかにいえばだいたいこんな感じがメインのやり方になります。
とはいえ、これを実践して痩せれた！くびれた！といった感想的なレビューブログが、最近では色々と見かけられるようになりました。
実際に、実践者の方の身体を見ても、年と身体を比較したら、あり得ないくらいの体つきでした。
ビリーもそうですし、コアリズムなど、色々な物が出てきては消え、出てきては消えを繰り返していますが、今回もそれほど息は長くないんだろうな。とは思います。
結局、ちゃんと実践した人はうまい具合に痩せれて、実践しなかった人は、これもダメだった～次だね！という具合にどんどん次から次へとカモにされていくんだろうなと（笑
ただロングブレスダイエットの良さは、一日にかける時間が、圧倒的に少ないことですよね。
一応触れ込みなどでは、1日2分って書いてましたが。。。
短くて、お金もかけなくて、場所も取らなくてできるというのは大きいですし、これで成功者がたくさんでて、新しい商品が生まれないくらいに...と思ったけどそれは無理でしょうね。
とはいえ、実践あるのみなので、毎日やってみたいなって思います。
ダイエットやった後に飲む、グルジアワインが、最近お気に入り。あまり飲み過ぎたりつまみ食べ過ぎると意味なくなるから控えないとダメだけどね。。。
ま、そんな時は、食事系でとろろ昆布食べたり、新コッコアポとかのサプリで耐えていきましょうかね。
何はともあれ無理は禁物という事で！
ダイエッターと自負している管理人によるブログ（日記）です。ダイエットにまつわる情報や、気になるアイテムや人気アイテム紹介などの情報発信から美や健康をテーマにした事まで、幅広く、だらだらと日々つぶやく徒然日誌です。